2019年の体重変化 「30歳を過ぎて、こんなにスっと痩せるとは思ってもみなかった。」 まずは、この１年の体重の変化をご覧頂きたいと思います。 体重－6.4kg 体脂肪率－3.5% ブログスタート時に掲げた「目標体重70kg 体脂肪率17%」が 目前に迫っています。 …