ただの日記② 術後３日目。 職場にシレっと復帰してみた。 昨日の痛みを100とすれば、今日は45くらいか。 「日にち薬」とはこのことで、明日はもっとマシだろうと思えるのが幸せである。 しかし色々不便だ！ いつもならランチを食べるお店は妥協せずに歩き回…

ただの日記 術後２日目の管理人です。 最近は手術をしても入院しなくて良いんですね～。 で、やはり患部はとても痛い！ 何も当たっていなくてもジンジンジン♪ 布が当たると「あーーーー！」 風呂で洗うと「あーーーー！」 ロキソニンよ。おぬし効いてるので…

近況報告①手術して来ました。 昨日ブログを更新できなかったのは…実は朝から手術を受けていたから！ いや～長時間に及ぶ手術、頑張りましたよ～（先生と看護師さんが）！ されどご心配無く。 お腹を開けるようなものでもなければ、命に係わるものでもありま…

１週間の歩数 いや～～！本日行われた「天皇賞（秋）」②アーモンドアイ強かったですねぇ～～～！！ ＪＲＡのＧⅠ５勝！ 牝馬による秋の天皇賞の制覇は９年前のブエナビスタ以来！！ クリストフ・ルメール騎手は天皇賞３連覇！ 天皇陛下御即位の記念競走に相応…

きょうの歩数 10月26日の歩数は…8674歩でした！ １万歩には届かず。 もうね、眠たすぎて帰って来ました。 明日たぶん1万歩を超えるので大丈夫です！たぶん…。 古いスマホどうしてますか？ 先代、先々代、さらにその前と、古いスマホを捨てられずにずっと持っ…

お洒落なケーキ店「Sweet's」 阪急グランドビル１Ｆ、梅田のド真ん中にあるお洒落なスイーツ専門店「Sweet's（スウィーティーズ）」。 実は私、このお店のケーキが好きでちょくちょく買って帰るのですが お昼に通りかかると、なんとランチをやっているという…

G1馬１０頭が登録 豪華メンバー集う 10月27日 東京競馬場で160回目の天皇賞が行われます。 令和改元後初めての今回は、天皇陛下御即位慶祝競争となります。 とにかくメンバーが豪華！ 2018年のダービー馬ワグネリアン、今年の皐月賞馬サートゥルナーリア、 …

T-GREEN'S こんにちは！ 今日は天神橋筋商店街にあるお洒落なカフェ「T-GREEN'S」をご紹介します。 このお店は「オーガニック野菜と真空低温調理と玄米」を中心としたヘルシーなメニューがセールスポイント。 体の中から綺麗になれそうですね！ めちゃめちゃ…

ベイエリアで美味しいお魚ランチを 大阪のベイエリア弁天町に、安く美味しい魚を食べさせてくれるお店があります。 その名も「ＡＫＡＳＨＩＹＡ」 でも、さんま専門店ではありません。 ランチタイムは、煮魚定食、焼き魚定食、海鮮丼、そしてカレーも美味し…

ついに目標達成 目標にしていた体重70Kgを、ついに達成しました～！！ もともとは「食事制限をせずに、１日１万歩歩けば痩せる（はず）」という無茶な仮説を立証するというコンセプトだったのですが… すみません。それはやっぱり無理でした。 キッカケは健康…

39品目の健康定食が人気！行列ができる定食やさん 「健康のために１日30品目食べましょう。」なんて昔はよく耳にしました。 これは1985年に、当時の厚生省が提唱したものですが「30」という数字に根拠は無いそうです。 って言うかそもそも忙しい日々の生活の…

最近、当ブログに写真だけ登場するお店 どうも！ダイエット継続中の管理人です。 読者の方から「ダイエット記事に登場する野菜ランチのお店はどこ？」という問い合わせを多数頂きました。 ありがとうございます！ 謹んでお答えしましょう！ その名も「菜園」…

菊花賞（ＧⅠ） いよいよ20日（日）は、京都競馬場で三歳クラシックレース最後の関門「菊花賞」が行われます。 私が競馬を好きになったきっかけは、スリーロールスが皐月賞馬アンライバルドを下した2009年の菊花賞でした。 関西テレビ・馬場鉄志アナウンサー…

2019年の体重変化 「30歳を過ぎて、こんなにスっと痩せるとは思ってもみなかった。」 まずは、この１年の体重の変化をご覧頂きたいと思います。 体重－6.4kg 体脂肪率－3.5% ブログスタート時に掲げた「目標体重70kg 体脂肪率17%」が 目前に迫っています。 …