今週から阪神開催！ 雨が降ろうが槍が…（以下略）。今日のメインは中京競馬場の「チャンピオンズカップ（Ｇ１）」！ クリスマスムードの阪神競馬場は、すっかり冬の空気に入れ替わったような寒さだったが、阪神開催を楽しみにしていた多くのお客さんで賑わっ…

11月30日の歩数 7902歩！1日8000歩になるように調整してみたのだが、なかなか難しいものである。今日は少し足りなかった。しかし、どうやったら右側の「中高度運動」のメーターが動くのだろうか。「何か運動を…」と考えていると、ふと1年ほど前にEMSマシンを…