【ダイエット】きょうの歩数【半身浴始めました】

きょうの歩数

きょうも元気に日曜出勤！

この日曜出勤がなかなかのもので、かなり歩数を稼げてしまいます。

1万2293歩！目標達成です！ 

この日曜出勤で１日１万歩を達成するのは、難しいことではなくなりました！

そこで…

半身浴始めました。

女子か！

３０分、みぞおちくらいまで、ぬるめのお湯にじーーっとつかります。

１５分ぐらいでじんわり汗をかき始め、

２５分の時点で

「あぁぁ～～～！もうあがって良いですか！？もうちょっとですかぁぁぁあ」

…と自らのＭ性に火が付きつつ、

３０分でザバァーーーーっとあがって、

髪の毛を乾かして、水をくーーーっと飲んで横になると、

めちゃめちゃ気持ち良い！！

もう他には何もいらないくらい気持ち良いですね。

体もポカポカです。

半身浴をする際注意すべきこと…

１、浴室を予めよく暖めておかないと寒い

２、上半身にタオルをかけるか、Ｔシャツだけ着ておかないと寒い

でも下半身裸で上Ｔシャツだけ着ていると変態になった気分になります。

それはそれで悪くはないですけどね。

３、ヒマである

防水のＴＶ、ＤＶＤプレーヤー、ラジオなどがあると良いですね！