【ダイエット】10月14日～20日【体重計が壊れた…と信じたい】

体重計がおかしい

いきなりですが、ちょっと見て頂けますか？

ね！？おかしいでしょ！？体重計が！！

だって先週まで75kg～76kgまでをウロウロしてたわけですよ！？

それが、いま計ったら77.1kg！？

いやいやいやいやいやいや！

なんぼなんでも無理がありますよ体重計さん！？

いよいよ壊れたのか！？

それはあかんわ！

冗談きついわ…

ほんまに…

もう…

（もう１回、今度は全裸で乗ってみた）

変わりませんでした。チーン（全裸だけにww言うてる場合か）。

なぜ！？

きょう休日出勤だった管理人、

帰宅後に調理する気力は無く、実家で食べさせてもらったのですが…

これが、うどんすき！うどんすき好き！好き好き！

鍋の時はついつい食べすぎてしまいます。

だからって２ｋｇも食うかね！？

しばらく食べる量をおさえてみようと思います（ダイエットの基本中の基本）。

管理人、体調不良の１週間だった割によく歩きました。

１週間の平均は9693歩！

平均１万歩の目標にはわずかに届かず！

これはよく頑張ったと思います！

でも、体重は大幅増。

体重計がおかしいのか、うどんすきが好きすぎて食べすぎたのか。

今週はとにかく体調を万全にすることを第一目標に、

ランチのボリュームをおさえます！

谷町四丁目「谷町ブリューパブ テタールヴァレ」昼からクラフトビールが飲みたい！

ブリューパブとは

 昨今のクラフトビールブームで、今月は各地でオクトーバーフェストが開かれていますね。（年中開かれているような気がするのは私だけ？）

ブームとは言え、まだまだ日本では

「アサヒにしますか？キリンにしますか？いいえ！私はサッポロで！」という状況で、
シェアは１％ほどに留まっています。

今回ご紹介するお店は「ブリューパブ」。

Brewing＝醸造

Pub＝パブ・酒場

これら２つの言葉が合わさったもので、

小規模なビール醸造所を備えたレストランのこと！

そんなお店が大阪・谷町にあるのです。

谷町ブリューパブ　テタールヴァレ

谷町２丁目にある「谷町ブリューパブ　テタールヴァレ」は、

店内にビール醸造設備があり、出来たてのクラフトビールを楽しむことができる

お洒落なお店！

午前11時からランチ営業をされています。

もちろん昼飲みもできちゃいます。

ランチメニュー

４種類のランチメニューはどれも¥850！ 

A,チキンガパオライス

B,もちもち生パスタランチ

C,野菜ソムリエのパワーサラダ

D,日替わりランチ

迷っちゃいますね！

この日の日替わりは「ローストビーフ丼」！

それを聞いて一気に「お肉の口」になってしまってDを選択しました！

ランチメニューには全てサラダとスープが付いてきます！

真ん中に卵黄が乗ったローストビーフ丼！

柔らかくて臭み無し！

特製のソースと卵黄を纏ったお肉はとろける食感！

ご飯と一緒に口いっぱいの幸せ！

メニューをよく見ると･･･

＋¥150でハンドドリップで丁寧に淹れたコーヒーを頂けるドリンクセットが！！

厚かましいかな？と思いつつ

「あのー･･･今からドリンクセットに変更なんてできますか？」と聞いてみますと

お店の方「もちろん！大丈夫ですよ！」

なんと気持ちの良いお返事！！

ええなぁ。ごっつ感じええやん。

このお店好き！

機嫌が良くなってビールも注文しそうになりました。

場所

  「谷町ブリューパブ　テタールヴァレ」の場所は大阪市中央区 大手通 1-1-2 アトランティス21ビル1F

【大感謝】読者様１００人突破！【ありがとう】

読者様１００人突破！ありがとうございます！

およそ２か月前「そうだ！ブログでも始めてみよう！もしかしたらアフィリエイトで儲かるかもしれないしデュフフフ」と

右も左も分からないまま…邪な思いも抱きつつスタートした

「デブ活リーマンの大阪ランチ紀行」。

はじめは「せっかく始めたんだから頑張らなくては！いつか儲かるかもしれないしデュフフフ」と、手応えの無い苦痛を感じながら記事を書いていたのですが、

初めてコメントを頂いた時、初めてブックマークをして下さった時、嬉しかったなぁ。

その後、読者様が１人増え、２人増え…

今では「楽しいからブログをやっています！儲からなくても良いです！」と言えるようになりましたデュフフフフフ。

おかげ様で、読者登録して下さっている方が、

きのう１００人を超えました！

読者様１００人なんて、１年ぐらいかかるものと思っていましたので、
大変驚き、感激し、感謝しております！
本当にありがとうございます！

「好きに美味しいランチを食べても、歩けば痩せる！」という…

コンセプトが既に破綻していると言うか、
ある意味パラドックス的な当ブログですが、
応援して下さる皆さんのお顔を想像しながら、これからも楽しく更新して参ります！

読者になって下さった皆様、

お礼の意味も込めてできるだけ私も読者登録させて頂きます。

漏れがあったら仰って下さいね！

皆様に心から御礼申し上げますとともに、今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

2018年10月18日
食いしん坊リーマン

【ダイエット】10月17日（水）【永遠の76kg】

歩くだけでは無理なのか…

こんばんは！

「美味しいランチを食べながらでも、１日１万歩　歩きさえすれば痩せるのでは？」

という仮説のもとにスタートした当ブログ。

どうやら「好きなランチを食べても、１日１万歩歩けば現状維持できる」という結論に向かっているような気がするきょうこの頃です。

きょうの歩数

10月17日（水）は１万６３３歩！

谷四周辺のお客さんを数件回って会社に帰るだけで、結構な歩数ですね。

さて、きょうの体重です。

体重：75.6kg   （±0kg 先週比）

体脂肪率20.4％（±0％  先週比）

恐れていたプラスマイナス０が出ました！！

ダイエット、振り出しに戻る。。

谷町四丁目「和っぷる」もっと和食をカジュアルに

カジュアルだけど本格和食

今回も谷四ランチです。
先日、当ブログでご紹介した「彼氏の手料理ダイニング」のお隣のお店！
「和っぷる」に行ってきました。

ビジネスホテル「ビジネスイン谷町」の半地下にあります。

「もっと和食をカジュアルに」をコンセプトに掲げるお店で、
土鍋で炊く“鯛ご飯”が名物。
カウンター席とテーブル席があり、おしゃれで落ち着いた雰囲気です。

豊富なランチメニュー

定食に、丼、贅沢弁当に、和っぷる弁当、合わせて10種類の豊富なランチメニュー！
最も高価な「和っぷる弁当（￥2,490）」には、名物の“土鍋鯛ご飯”が付きます。

…しかし、給料日まであと10日の管理人。

誕生日でもないし、自分にご褒美をあげることもこれと言って無い…
ただの何でもない日！
「何でもない日　万歳！ヤッホー！ヤッホー！」と、どこかのイカレた帽子屋みたいに歌っている場合じゃないので「出汁巻き卵とめだい味噌幽庵焼膳（￥890）を選びました。

お膳の蓋を開けると…幽庵焼きの香ばしい香りと共に、

焼き立ての出汁巻きからフワっと湯気が！！

メダイは特に昆布締めが美味しい白身魚ですが、

塩焼きにすると淡泊すぎる印象になるので、
幽庵焼きはベストな調理方法の１つだと思います。
 

ちなみに、幽庵焼きとは…

ユズやカボスで香りづけした醤油・酒・味醂の調味液を用いた魚の付け焼き。

江戸時代の美食家で茶人の北村祐庵（幽安）が考案しました。

“幽庵焼き”と表記されるのは「祐庵」と「幽安」の２つの号が混ざったため。

祐庵は、魚鳥はもちろん、水の産地まで言い当てることができたほど味覚に優れ、
作庭や茶室の設計などあらゆる芸術に造詣が深かったと言います。

今回頂いたメダイの幽庵焼きは、香ばしく上品。
所謂「ご飯何杯でもいけちゃう味」で、大変美味しゅうございました。

ふわふわアツアツの出汁巻きと、
赤出汁、サラダ、冷ややっこ、小鉢、漬物がついて
淡路島産のご飯はお替り自由！これで￥890はビックリのお値段です。

ランチタイム営業は午前11時半から！

オープン直後の入店から程なくして、

男性サラリーマン２人組が「おぉ！貸切やな～～！貸切やで～～～！かっしきっり♪かっしきり♪」

と言いながら入って来ました。

すでに奥に座っていた私と目が合って「なんや！ちゃうやんけ！」って。

え！？ごめんなさいって言わなあかんのーーー！？

その後すぐにお店はいっぱいになりました。

場所

「和っぷる」の場所は大阪市中央区北新町2-10

【ダイエット】10月15日（月）【歩数新記録！】

歩数新記録達成！

きょうは頑張って歩きました～～～！！

10月15日（月）は1万9464歩！

ダイエット記事を書き始めて、最も多く歩きました～～～～！！

お休みなさい！（バタンっ…ｚｚｚＺＺＺ)

【ダイエット】１週間のまとめ 10月7日（日）～13日（土）【横ばい】

１週間の歩数

きょう１日ゆっくりして、ずいぶん体調が良くなった管理人です。

この１週間は本当に色んなことがありました。

会社では、創業以来初めての不祥事に見舞われたことで担務変更が相次ぎ、

上司とともに謝罪と新任挨拶行脚。

これまで、つまらないことで私を嫌い、干すに干したアホ社長でしたが…

いよいよ私に仕事をさせなければならない状況になりました。

ザマァｗｗｗと言っている場合ではないのが辛いところ。

会社存続の危機に際して、私に何ができるか。

全力で取り組むのはもちろんですが、

船を降りることも視野に、慎重かつ大胆に立ち回らなければ。。

詳しく書くことはできませんが、

痛感したのはトラブルはどんな人のところにも突然やってくる恐れがあるということ。

①家族が出かけるとき、大切な人とバイバイするとき…必ず「気を付けてね」を言う！

潜在意識の中に「気を付けて」が残っていさえすれば

ギリギリのところでその言葉を思い出せるかもしれません。

②「負けるが勝ち」「まわりの人は全員自分より偉い」と思って歩く！

本当に大切な１割だけ勝てばそれで良いじゃないですか。

あとの９割、負けておきましょう。

電車やバスの乗車中、道を歩いていても「まわりの人は自分より皆さん偉い！」と思えば、自然と謙虚な姿勢になって、人との衝突を避けることができます。

足を踏まれても、押されてもぶつかっても「すんません。ごめんなさい。」と言って

負けておことでトラブルを回避できれば、あなたの勝ちです。

ごめんなさい。自分自身への誓いを長く書いてしまいました。

さぁ！１週間の歩数と体重です！

きょう10月13日（土）は家の近所しか歩いていないので少ないですが、

１週間の平均は1万1243歩！

 平均１万歩の目標達成！！

歩幅って、だいたい「身長×0.45」と言われています。

すると…1週間で7万8699歩と言うことは…（計算略）62Kmぐらい！

大阪駅から直線距離で和歌山市駅ぐらいまで歩いたことになります！

だから何って？

ええ。はい。それだけです。

体重は！？

さぁ！体重と体脂肪率は、果たしてどうなっているのか

体重：75.6kg　（－0.2kg  1週前比）

体脂肪率20.2％（－0.2％　1週前比）

横ばい！

見事な横ばい！！

しかし来週から、これまで全くやったことのない仕事が待ち受けています。

ストレスで自然に痩せるんとちゃうか…。