ただの日記 術後２日目の管理人です。 最近は手術をしても入院しなくて良いんですね～。 で、やはり患部はとても痛い！ 何も当たっていなくてもジンジンジン♪ 布が当たると「あーーーー！」 風呂で洗うと「あーーーー！」 ロキソニンよ。おぬし効いてるので…

近況報告①手術して来ました。 昨日ブログを更新できなかったのは…実は朝から手術を受けていたから！ いや～長時間に及ぶ手術、頑張りましたよ～（先生と看護師さんが）！ されどご心配無く。 お腹を開けるようなものでもなければ、命に係わるものでもありま…

１週間の歩数 いや～～！本日行われた「天皇賞（秋）」②アーモンドアイ強かったですねぇ～～～！！ ＪＲＡのＧⅠ５勝！ 牝馬による秋の天皇賞の制覇は９年前のブエナビスタ以来！！ クリストフ・ルメール騎手は天皇賞３連覇！ 天皇陛下御即位の記念競走に相応…

きょうの歩数 10月26日の歩数は…8674歩でした！ １万歩には届かず。 もうね、眠たすぎて帰って来ました。 明日たぶん1万歩を超えるので大丈夫です！たぶん…。 古いスマホどうしてますか？ 先代、先々代、さらにその前と、古いスマホを捨てられずにずっと持っ…

お洒落なケーキ店「Sweet's」 阪急グランドビル１Ｆ、梅田のド真ん中にあるお洒落なスイーツ専門店「Sweet's（スウィーティーズ）」。 実は私、このお店のケーキが好きでちょくちょく買って帰るのですが お昼に通りかかると、なんとランチをやっているという…

G1馬１０頭が登録 豪華メンバー集う 10月27日 東京競馬場で160回目の天皇賞が行われます。 令和改元後初めての今回は、天皇陛下御即位慶祝競争となります。 とにかくメンバーが豪華！ 2018年のダービー馬ワグネリアン、今年の皐月賞馬サートゥルナーリア、 …

T-GREEN'S こんにちは！ 今日は天神橋筋商店街にあるお洒落なカフェ「T-GREEN'S」をご紹介します。 このお店は「オーガニック野菜と真空低温調理と玄米」を中心としたヘルシーなメニューがセールスポイント。 体の中から綺麗になれそうですね！ めちゃめちゃ…

ベイエリアで美味しいお魚ランチを 大阪のベイエリア弁天町に、安く美味しい魚を食べさせてくれるお店があります。 その名も「ＡＫＡＳＨＩＹＡ」 でも、さんま専門店ではありません。 ランチタイムは、煮魚定食、焼き魚定食、海鮮丼、そしてカレーも美味し…

ついに目標達成 目標にしていた体重70Kgを、ついに達成しました～！！ もともとは「食事制限をせずに、１日１万歩歩けば痩せる（はず）」という無茶な仮説を立証するというコンセプトだったのですが… すみません。それはやっぱり無理でした。 キッカケは健康…

39品目の健康定食が人気！行列ができる定食やさん 「健康のために１日30品目食べましょう。」なんて昔はよく耳にしました。 これは1985年に、当時の厚生省が提唱したものですが「30」という数字に根拠は無いそうです。 って言うかそもそも忙しい日々の生活の…

最近、当ブログに写真だけ登場するお店 どうも！ダイエット継続中の管理人です。 読者の方から「ダイエット記事に登場する野菜ランチのお店はどこ？」という問い合わせを多数頂きました。 ありがとうございます！ 謹んでお答えしましょう！ その名も「菜園」…

菊花賞（ＧⅠ） いよいよ20日（日）は、京都競馬場で三歳クラシックレース最後の関門「菊花賞」が行われます。 私が競馬を好きになったきっかけは、スリーロールスが皐月賞馬アンライバルドを下した2009年の菊花賞でした。 関西テレビ・馬場鉄志アナウンサー…

2019年の体重変化 「30歳を過ぎて、こんなにスっと痩せるとは思ってもみなかった。」 まずは、この１年の体重の変化をご覧頂きたいと思います。 体重－6.4kg 体脂肪率－3.5% ブログスタート時に掲げた「目標体重70kg 体脂肪率17%」が 目前に迫っています。 …

こんにちは。 久しぶりの投稿になってしまいました。 酒、唐揚げ、ラーメン、ポテチ禁止生活も、早３か月。 こんなんとか こんなんとか こんなランチを食べながら過ごした３か月！ いよいよ再検査に行って来ました～～！ 結果発表 まずは肝臓から γGTP84（基…

体重発表！ 肝臓の数値が高かったことでスタートしたラーメン禁止、揚げ物禁止、おかわり行為禁止、ポテチ禁止生活。 こんな野菜中心のランチを食べながら楽しく取り組んでいます。 体重計に乗ってみると… 71.8kg！ 何と、１月には76kgあった体重が71.8kg！…

最近ベジタリアン化している管理人です。 今日は、ＪＲ大阪駅直結の商業施設「ルクア大阪」地下１階にある 「ＲＯＣＣＡ ＆ ＦＲＩＥＮＤＳ ＣＯＦＦＥＥ Ｆｌｏｗ（ロッカ アンド フレンズ コーヒー フロー）」をご紹介！ FLOWとは…流れる・巡る・湧き出る…

脂肪肝の疑いがあるため、体に優しい食生活を始めた管理人です。 次回の「再検査」までに少しでも肝臓の数値を戻すべく、 ラーメン禁止、飲酒禁止、ポテチ禁止、脂っこいもの禁止… ランチも野菜中心にしているのですが、私はあることに気が付いたのです。 そ…

気が付けば100日ほどブログをお休みしてしまった。「美味しいランチを食べても、ちょっと歩けば痩せるんじゃね？」という、大変甘っちょろい考えのもとスタートした当ブログ。 その考えは、本当に甘かった！！ 会社の健康診断の結果、５つの項目で赤信号！要…

３か月ぶりの更新となりました～！ どうもお久しぶりです。デブ活リーマンです。 今回は大人の隠れ家！その名も「裏小路牛肉店」でランチを楽しんで来ましたので、 ご紹介します。 １．裏小路牛肉店 ヒルトンプラザイーストの地下２階にある裏小路牛肉店。 …

ハワイの有名店が大阪に マリオットやザ・カハラといった高級ホテルの中に店を構えるハワイ屈指の有名イタリアン「アランチーノ」。 オアフ島で最高のお店を選ぶ「ハレアイナ賞2018」で金賞を受賞しています。 そんな名店の日本第１号店が、大阪の豊中市に昨…

サラリーマンに人気の中華料理店 きょうは谷町四丁目で、ランチタイムにはサラリーマンで満員になる味良し！量良し！愛想良し！の中華料理店をご紹介します。 以前当ブログでご紹介した「うどん一福」の真向かいのお店です。 lunch-osaka.hatenablog.com そ…

共同通信杯（トキノミノル記念）とは… 東京競馬場、芝1,800mで争われる重賞競走。 三冠馬ナリタブライアンをはじめ、ゴールドシップ、イスラボニータ、ディーマジェスティなどのクラシックホースを輩出。 春のクラシック戦線へ向けて注目されるレースです。 …

「きさらぎ賞」結果 優勝 ④ダノンチェイサー （３番人気） ２着 ①タガノディアマンテ（６番人気） ３着 ⑥ランスオブプラーナ（７番人気） 昨日の予想記事はこちら… lunch-osaka.hatenablog.com いやいや！１着のダノンチェイサーには、▲を打っていたのですよ…

１週間の歩数 こんばんは。 ブログのデザインを変更してみました。 ちょっとオシャレになったと思います！ ランチとダイエット、そして時々競馬予想の当ブログを今後とも宜しくお願い致します。 １週間の平均歩数8,254歩でした。 目標達成ならず…。 今日は愛…

突然ですが…今日は趣味の競馬で１本書いてみようと思いまして、初の予想記事です！！ 参考になさらないようにお気を付けください。 きさらぎ賞（ＧⅢ） きさらぎ賞（京都競馬場 芝1,800m）とは３歳馬によって争われる重賞競走。 １着賞金は3,800万円。1961年…

共栄軒 担当しているお客様がいらっしゃるので最近よく弁天町を訪れます。今回は高架下で営業されている中華料理店「共栄軒」をご紹介します。 店内は「入ったら分かる！旨いに決まってる！」と感じる年季の入り方。 カウンター席と、壁につけるために半円に…

きょうの歩数 きょうも元気に日曜出勤！ この日曜出勤がなかなかのもので、かなり歩数を稼げてしまいます。 1万2293歩！目標達成です！ この日曜出勤で１日１万歩を達成するのは、難しいことではなくなりました！ そこで… 半身浴始めました。 女子か！ ３０…

１週間の歩数 こんばんは。 「最近ランチブログ頑張ってますね！」というお言葉を頂いて大変嬉しい管理人です。 一方でダイエットは頑張っているのか！？と疑いの目を向けている読者の皆様もいらっしゃることと思います。 頑張ってます！ 「美味しいものを食…

あらえびす 今回ご紹介するのは、堂島アバンザのすぐ近くにあるお店「あらえびす」。 夜は新鮮な馬肉や鶏肉、お魚を使った料理が人気ですが、 満足度の高いランチにもファンが多いお店です。

弁天町のシンボル「大阪ベイタワー」 久しぶりに大阪市港区の弁天町へやってきました。ランドマークの「大阪ベイタワー（旧ORC200）」は昨年リニューアルし、来月には安土桃山時代をテーマにした関西最大級のスーパー銭湯「空庭温泉」もオープンするそうです…